نصائح لتحضير وجبات الإفطار السريعة في رمضان

تحضير فطار رمضان كل يوم ممكن يكون متعب لو ماكانش عندك تنظيم، وده يحتاج شوية تخطيط مسبق يوفر عليك وقت ومجهود كبير. أهم نصيحة هي التحضير المسبق في نهاية الأسبوع، يعني تطبخ الشوربة أو تحضر الحشو للسمبوسة وتجمدها في أجزاء جاهزة للاستخدام يوميًا. ابدأ فطارك دايمًا بالتمر والماء أو عصير طبيعي قبل الأكل الرئيسي، ده بيساعد المعدة تتهيأ تدريجيًا بعد ساعات الصيام الطويلة ويقلل الشعور بالتخمة بعدين. حاول تختار أكلة رئيسية واحدة بس وتوزع باقي المجهود على مقبلات بسيطة وسريعة زي السلطات الجاهزة أو الشوربة المجمدة من قبل. كمان فكرة عملية هي تحضير كميات أكبر من اللازم في أول الأسبوع من أكلات تتحفظ كويس زي الكفتة أو الطواجن، وتجمدها في أطباق فردية تسخنها بسرعة وقت الفطار. وآخر نصيحة، خلي ترتيب السفرة والتحضير قبل الأذان بنص ساعة على الأقل، عشان تقدر تاكل بهدوء من غير استعجال.