الأطباق الرئيسية

الكشري (مصرية)

الكشري المصري هو أحد أشهر الأطباق الشعبية في مصر، ويُعتبر وجبة متكاملة غنية بالكربوهيدرات والبروتينات. يتكون من مزيج من الأرز، العدس، المكرونة، والبصل المقرمش، ويُقدم مع صلصة الطماطم المتبلة والدقة الحارة. يُعد من الأكلات الاقتصادية اللذيذة التي تُحبها جميع الفئات في المجتمع المصري، ويُباع في المطاعم الشعبية وعلى العربات المتجولة في الشوارع.


أولاً: الكمية:

  • تكفي 5-6 أشخاص.

ثانيًا: وقت التحضير ومدة الإعداد:

  • وقت تحضير المكونات: 30 دقيقة.
  • وقت الطهي: 1 ساعة.
  • الوقت الإجمالي: 1 ساعة و30 دقيقة.
  • مدى الصعوبة: متوسطة.

ثالثًا: المكونات الأساسية:

1. مكونات الكشري:

اسم المكونالكمية
أرز مصري2 كوب
عدس بجبة (عدس أسود)1 كوب
مكرونة صغيرة (مثل لسان العصفور أو مقصوصة)1 كوب
مكرونة سباجيتي مكسرة1 كوب
حمص مسلوق½ كوب
بصل مقطع شرائح رفيعة3 حبات متوسطة
زيت نباتي للقلي½ كوب

رابعًا: مكونات صلصة الطماطم:

اسم المكونالكمية
طماطم مفرومة3 حبات كبيرة
معجون طماطم2 ملاعق كبيرة
ثوم مهروس3 فصوص
زيت نباتي2 ملاعق كبيرة
خل أبيض1 ملعقة كبيرة
ملح½ ملعقة صغيرة
فلفل أسود½ ملعقة صغيرة
كمون1 ملعقة صغيرة
شطة (اختياري)حسب الرغبة

خامسًا: مكونات الدقة:

اسم المكونالكمية
ثوم مهروس2 فصوص
خل أبيض¼ كوب
ماء¼ كوب
عصير ليمون1 ملعقة كبيرة
ملح½ ملعقة صغيرة
كمون½ ملعقة صغيرة

سادسًا: مكونات التزيين:

اسم المكونالكمية
بصل مقرمش½ كوب
حمص مسلوق إضافي¼ كوب
شطة حارة (اختياري)حسب الرغبة

سابعًا: طريقة التحضير:

1. تحضير العدس (20 دقيقة):

  • اغسلي العدس جيدًا وصفيه.
  • في قدر على نار متوسطة، اسكبي كوبين من الماء وأضيفي العدس.
  • اتركيه يغلي لمدة 15-20 دقيقة حتى يصبح طريًا.
  • صفيه واتركيه جانبًا.

2. تحضير الأرز (20 دقيقة):

  • سخني ملعقة من الزيت في قدر على نار متوسطة.
  • أضيفي الأرز وقلّبيه لدقيقتين، ثم أضيفي 3 أكواب من الماء المغلي.
  • أضيفي الملح واتركيه على نار هادئة حتى ينضج تمامًا.

3. تحضير المكرونة (10 دقائق):

  • في قدر كبير، اسلقي المكرونة السباجيتي والمكرونة الصغيرة في ماء مغلي مع رشة ملح لمدة 10 دقائق.
  • صفيها واغسليها بماء بارد لمنع التصاقها.

4. تحضير البصل المقرمش (15 دقيقة):

  • سخني الزيت في مقلاة عميقة على نار متوسطة.
  • أضيفي شرائح البصل تدريجيًا وقلّبي حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة.
  • أخرجيه وضعيه على ورق مطبخ للتخلص من الزيت الزائد.

5. تحضير صلصة الطماطم (15 دقيقة):

  • سخني ملعقتين من الزيت في مقلاة على نار متوسطة.
  • أضيفي الثوم المهروس وقلّبيه حتى يصبح ذهبي اللون.
  • أضيفي الطماطم المفرومة ومعجون الطماطم وقلّبي جيدًا.
  • أضيفي الملح، الفلفل الأسود، الكمون، والخل، واتركي الخليط يُطهى لمدة 10 دقائق حتى يتكاثف.
  • أضيفي القليل من الماء إذا لزم الأمر للحصول على القوام المناسب.

6. تحضير الدقة (5 دقائق):

  • في وعاء صغير، اخلطي الثوم المهروس مع الخل، الماء، عصير الليمون، الملح، والكمون.
  • اتركيه جانبًا ليُستخدم عند التقديم.

7. تجميع الطبق (5 دقائق):

  • في طبق تقديم كبير، ضعي طبقة من الأرز.
  • أضيفي فوقه العدس المسلوق والمكرونة المسلوقة.
  • وزعي فوقه الحمص المسلوق والبصل المقرمش.
  • قدميه مع صلصة الطماطم والدقة والشطة الحارة حسب الرغبة.

ثامنًا: المكونات الغذائية (للحصة الواحدة – حوالي 300 جرام):

القيمة الغذائيةالكمية
السعرات الحرارية500-600 سعرة حرارية
الدهون10-15 جم
البروتين20-25 جم
الكربوهيدرات90-100 جم
الكالسيوم50-70 ملجم

تاسعًا: النصائح والملاحظات:

  1. للحصول على كشري مثالي: استخدمي الأرز المصري قصير الحبة لأنه يمتص النكهات بشكل أفضل.
  2. لنكهة غنية: يمكن إضافة ملعقة صغيرة من دبس الرمان إلى صلصة الطماطم للحصول على طعم أكثر تميزًا.
  3. للحفاظ على القرمشة: لا تضعي البصل المقرمش فوق الكشري إلا عند التقديم حتى يظل مقرمشًا.
  4. لحفظ الكشري: يمكن تخزين المكونات كلٌّ على حدة في الثلاجة، ثم تسخينها وترتيبها عند التقديم.
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء اغلاق حاجب الاعلان لان الاعلانات تقوم بدعمنا للاستمرار في تجديد المحتوي بشكل مستمر شكرا لك